Suurin pudottaja 2024

Liikunta, ruokailu, uni, lepo, palautuminen.... Onnistuneen painonpudotuksen takana on monta osa-aluetta. Tule mukaan meidän Suurin Pudottaja -pienryhmäämme ja onnistu tavoitteissasi.

Painonhallinnassa tärkeää roolia näyttelee ruokavalio.

Suurin Pudottaja on pienryhmä, jossa yhdessä ryhmän tuen ja ammattitaitoisen valmennuksen avulla ollaan saavutettu vuodesta toiseen huikeita tuloksia. Nyt tähän pienryhmään on jälleen mahdollisuus hakea mukaan, joten toimi heti!

Kolmen kuukauden aikana laitetaan ruokavalio kuntoon sekä löydetään liikkumisen ilo. Yhteiset treenit ovat lauantaisin, jolloin salilla on hiljaisempaa ja käytössämme on myös iso ryhmäliikuntasali pelkästään meille varattuna.

Koko kurssin ajan sinulla on PersonalTrainer tukenasi tavoitteesi saavuttamiseksi. Kun sinulla on tavoite ja motivaatio, niin Suurin Pudottaja -kurssilta löytyy oikeat välineet sekä toimintamallit sen toteutukseen. Meillä et jää yksin!


  • Yhteiset tapaamiset lauantaisin alkaen 13.1. klo 12.30. Kaikkiaan 13 yhteistä tapaamista, viimeinen lauantaina 13.4.2024
  • Ensimmäisessä tapaamisessa 13.1. InBody -mittaus ja lihaskuntotestit.
  • Kolme henkilökohtaista tapaamista Personal Trainerin kanssa.
  • Jokainen kilpailija saa kuntosaliohjelman päivityksineen, venyttelyohjelman, harjoituskalenterin, ruokavaliomallin ja ruokapäiväkirja -analyysin oman ruokavalion toteutumisesta.
  • Kaikki materiaali kootaan jokaisen omaan henkilökohtaiseen mappiin, joka on käytössä vielä pitkään kilpailun jälkeen.
  • Omalla porukalla toteutamme ohjattuja kuntosalitreenejä, toiminnallisia treenejä, kahvakuulaa, spinning, jooga, kehonhuolto, kehonrullaustekniikat yms. Treenaamme yhdessä monipuolisesti läpi koko kurssin ajan, aina ammattilaisen ohjauksessa.
  • Käytössäsi on koko kurssian ajan Masku Gym kuntosali joka päivä klo 05:00 -23:00 sekä viikko-ohjelmassa olevat ryhmäliikuntatunnit.
  • Lopussa otetaan vielä InBody- mittaukset sekä kuntotestit. Tuloksia vertailemalla valitaan koko porukasta SUURIN PUDOTTAJA joka saa palkinnoksi 6 kuukauden ilmaisen kuntosalin sekä ryhmäliikunnan käytön.


Ole nopea, paikkoja rajoitetusti.

Kurssille 24.12.2023 saakka mahtava EARLYBIRD -hinta 159€/kk, tämän jälkeen kurssin hinta 179€/kk.


Ilmottautumiset ja lisätiedot:

PTJussi
Jussi Auramo

p. 040 9312412
jussi@ptjussi.fi


Tai alla olevalla kaavakkeella