Cycling

Sisäpyöräily eli cycling on erittäin tehokas treenimuoto, jossa jokainen voi vaikuttaa itse oman pyöränsä vastukseen ja sitä kautta haastaa itsensä. Sopii mainiosti myös henkilöille, joiden nilkat tai polvet eivät kestä esimerkiksi juoksemista tai hyppimistä. Kolme erilaista tasoa:

Basic: Perustunti, jossa on helppo tutustua lajiin - toimii hyvänä treeninä kaikille kokemuksesta riippumatta. Alussa enemmän lämmittelyä ja ohjeistusta.
Pro: Jo jonkin aikaa lajissa mukana olleille - niille, jotka haluavat löytää oman maksimisuorituksensa
HC: Haasta itsesi! 45 minuutin mittainen tunti, jossa ei jarrutella.
Cycling + Core 45 minuutin pyöräilyn jälkeen tehdään vielä 30 minuutin mittainen keskikropan treeni. Täydellinen kombo hyvään treenaamiseen!