Vuoden 2026 valmennuskurssit
Tarvitsetko kokonaan uuden alun vai kaipaatko pientä tsemppiä kuntoiluun? Molempiin löydät ratkaisun meiltä.
Voimatiimi
Voimatiimi on pienryhmävalmennus voimaharjoittelusta kiinnostuneille. Harjoitellaan kyykyn, penkin ja maastavedon tekniikoita sekä apuliikkeitä. Hyödynnetään tunneilla erilaisia vapaita painona, kuten levytankoa, levypainoja, käsipainoja ja kahvakuulia. Kurssi sopii aloittelijalle tai kokeneelle treenajalle
Valmennus sisältää kaksi erilaista 2-jakoista treeniohjelmaa sekä alku-ja lopputestit. Valmennukseen kuuluu yhteinen WhatsApp -ryhmä.
Hinta 89€/kk (yht. 267€)
Maanantaisin 12.1-27.4 (15 kertaa)
klo 17.00-18.00
Kuntotiimi
Kuntotiimi on pienryhmävalmennus kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille. Hyödynnetään tunneilla vapaita painoja sekä erilaisia laitteita. Opitaan harjoittelemaan nousujohteisesti ja monipuolisesti. Kurssi sopii aloittelijalle tai kokeneelle treenajalle.
Valmennus sisältää kaksi erilaista 2-jakoista treeniohjelmaa, alku-ja lopputestit sekä kuntosalin rajattoman käytön kurssin ajaksi. Valmennukseen kuuluu yhteinen WhatsApp -ryhmä.
Hinta 129€/kk (yht. 387€)
Maanantaisin 12.1-27.4 (15 kertaa)
klo 18:00-19:00