Voimannostoa naisille
Voimannosto sopii hyvin myös naisille ja antaa perus kuntosalin käyntiin mukavasti lisämaustetta. Kurssillamme opit Jennalta voimannoston tekniikat.
Naisten voimanoston pienryhmä starttaa 16.9.2024!
Voimanoston pienryhmä sopii aloittelijalle tai kokeneelle treenaajalle. Keskitytään kyykyn, penkin sekä maastavedon tekniikoihin ja apuliikkeisiin. Treenataan vapailla painoilla mm. tangolla, levypainolla, kahvakuulilla sekä käsipainoilla. Ryhmällä on yhteinen treeniohjelma, jota edetään omaan tahtiin ja katsotaan jokaiselle sopivat liikkeet.
Vain naisille suunnatulla kurssilla siis harjoitellaan voimannoston perustekniikat yhdessä Personal Trainer Jenna Hakalan kanssa läpi. Kurssi sopii hyvin voimannostosta kiinnostuneille tai kuntosalin treenauksen tueksi ja lisämausteeksi.
Treenit maanantaisin klo 17.30-18.30
16.9-2.12.2024 (12 kertaa)
Kurssin hinta on 195€
Jos sinulla on kysyttävää kurssista, ota yhteyttä Jennaan jennantreenit@gmail.com
Voit osallistua kurssille liittämällä tähän omat tietosi.