Tammikuussa alkavan ryhmäliikunnan aikataulu

Joko se on julki..? Kyllä vain... :)

Viikko-ohjelmassamme olemme pyrkineet rakentamaan päivät siten, että jokainen löytää sieltä mieleisensä tunnin, eli löytyy niin kovempi tunti kuin hieman iisimpi vaihtoehto lähes jokaiselle päivälle. Paikkojen määrä riippuu aika pitklti tunnista, toiminnallisen treenin paikkamäärä on rajallisempi eli 16 osallistujaa, spinning- salissa pyöriä on 20. Ryhmäliikuntasalimme on sen verran suuri että sinne mahtuu lähes 35 jumppaajaa.

Tuttuun tapaan paikat tunnille varataan paikat MaskuGym -sovelluksesta ja tunnille voit varata paikan 14 vuorokautta ennen tunnin alkua. Muistathan perua varauksen jos et pääse tunnille, perumattomat varaukset lunastetaan käyntikertoina. Toistuvasti saapumatta jättäminen saattaa poistaa oikeuden varata paikkaa etukäteen.

Uutena ohjaajana meillä aloittaa syksyn Pilates - kurssilta tutuksi tullut Ella. Ellan löydät tiistai-illoista mukavan tehokkaan RVP:n sekä liikkuvuutta ja liikettä parantavan TerveSelkä -tunniltamme.

Uutena meillä tulee myös Early Bird - tunti, jossa tiistaiaamuisin pääset ohjatusti treenaamaan jo ennen töhin menoa kun 6:45 alkaa sopiva, 45 minuutin mittainen tuntimme. Sekä tiistain- että perjantainaamutunnille on oltava 5 asiakasvarausta jotta tunti toteutuu. Mikäli tunti perutaan, niin asiasta tulee tieto tunnille paikan varanneille 12 tuntia ennen tunnin alkua.

Viikko-ohjelman lataat itsellesi kätevästi tästä -> 2025_1.pdf
​​​​​​​