Pilates -kurssi
Pilateksen pääasiallisena tavoitteena on parantaa kehon toimintaa kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta, jotka ovat edellytyksiä hyvän kehonhallinnan kehittymiselle.
Täsmällisesti ja keskittyneesti tehdyt harjoitukset hengityksen avustamana luovat pohjan kehon tarkoituksenmukaiselle toiminnalle ja antavat onnistumisen elämyksiä myös muissa aktiviteeteissa.
Masku Gym järjestää lokakuun lopussa alkavan neljän kerran Pilates -kurssin. Kurssin pääpaino on lajin parissa ensimmäisiä kertoja mukaan tuleville, mutta kokeneempi saa siitä myös varmasti mukavan harjoitteen itselleen.
Kurssipäivät ovat torstai-iltaisin klo 19:45 seuraavasti 31.10., 7.11., 21.11. ja 28.11.
Yksittäisen kerran pituus on 60 minuuttia ja kurssin ohjaa Ella.
Kurssin hinta on 50€, Club -jäsenille kurssin hinta on 45€