Jotain uutta vuoteen 2026?

Liikunnan lisääminen omaan arkeen on satsaus joka kannattaa aina tehdä. Panostus omaan hyvinvointiin tukee arjen jaksamista. Ei pelkästään nyt, vaan myös tulevaisuudessa. Liikunnan aloittamiseen et myöskään koskaan ole liian vanha, tai kuntosi ei ole koskaan siihen liian huono.

Moni miettii että salille voisi muuten mennä, mutta yksin ei siellä pärjää. Ei ole tavatonta, että hyvä alku kariutuu siihen, että liikkeet salilla ei tuo haluttua tulosta, tai siellä salilla ei osata tehdä treeniä riittävän monipuolisesti. Silloin on hyvä kysyä itseltään, tarvitsenko minä salilla hieman apua. Personal Trainer, eli tuttavallisemmin PT, tuo sinulle työkalut joilla pärjäät salilla. Toisille se voi olla vaikka kuntosalin starttipaketti, jossa mm. kartoitetaan alkutilanteesi ja sinulle tehdään oma kirjallinen saliohjelma sinun tarpeita ja tavoitteita peilaten. Toisilla taas PT:n kanssa kuljettu matka saattaa olla pitempikin. Silloin kannattaa olla yhteydessä suoraan Personal Traineriimme Jennaan

Ihminen on laumaeläin, se tiedetään. Monelle kuntoilu on paitsi oman fyysisen kunnon ylläpitämistä, niin myös toivottu sosiaalinen tapahtuma. Ja kyllähän hyvässä porukassa on mukava kuntoilla, porukan henki ja tsemppi auttaa silloin kun itsellä on vaikeinta. Erilaisia pienryhmiä meillä starttailee vuoden vaihteessa, mutta kannattaa hyvissä ajoin olla yhteydessä ettei paikat pienryhmässä lopu kesken.

Oli sitten lajisi, taustasi tai kuntotasosi mikä tahansa olet aina tervetullut meille, niin ohjatuille tunneillemme, PT:n kanssa treenaamaan tai itseksesi salille.

Meillä jokainen voi olla oma itsensä, ja jokainen treenaa itselleen, juuri niin paljon tai vähän kuin itselleen sopii.

Muista että ottamalla ensimmäisen askeleen, olet jo yhden askeleen pidemmällä kuin ennen sitä.

Tervetuloa liikkumaan.