Hyvinvointikurssi alkaa marraskuussa

Tarvitsetko uutta virtaa salitreenaamiseen? Onko edellisestä treenikerrasta jo hetki aikaa? Liikkuminen pitäisi aloittaa, mutta on ei vaan tunnu lähtevän? Et halua liikkua yksin?

Tämä on sinulle

HYVINVOINTIKURSSI (hinta 109€)

Kurssin sisältö:
– Tapaamiset (4 kertaa) pienryhmässä kerran viikossa jolloin yhteisen treenin jälkeen luennolla tiukka paketti tietoa painottuen mm. ravintoon

– Opetellaan treenaamaan salilaitteilla monipuolisesti teemana ja painopisteenä on keskivartalon lihakset, niiden vahvistaminen sekä lihasten hallinta.

Treenikerrat tiistaisin klo 18:15
22.11.2022
29.11.2022
13.12.2022
20.12.2022

Max osallistujamäärä on 8, joten varaa paikkasi ajoissa. Ilmottaudu vastaanottoon tai suoraan marko@maskugym.fi

Kurssin ohjaa Katarina Hemling.

Katarina ollut mukana liikunta-alalla yli 20 vuotta. Hän toimii itse FAF (Fitness of Academy) kouluttajana ja ryhmäliikuntaohjaajana vuodesta 1990.

Omia valmennettavia Katarinalla on ollut jo yli 10 vuotta. SM kisat vuonna 2013 Bodyfitness -163cm 9 sija ja SM kisat Master +45 Bodyfitness I sija 2015 sekä EM-kisat 2015 sija 9 ja SM- kisat Bodyfitness + 45 master sarjassa 5 sija.